ベイクド・チーズケーキの気になるカロリーは?

女性の人生にとってはスイーツはなくてはならない存在ですよね。そんなスイーツの中でみんなからあいされてやまないのがレアチーズケーキではないでしょうか。ですが美容やダイエット中の人にはケーキはどのくらいのカロリーがあるのか気になりますよね。そんなチーズケーキのカロリーを紹介していきたいと思います。

 

チーズケーキにはベイクト、レア、スフレの3タイプがあるのですが中でもベイクドチーズケーキは人気ですよね。そんなベイクドチーズケーキのカロリーは約277カロリーとなっています。塩分も高く糖質がタンパク質や脂質よりも断然に多いものとなっています。やはりダイエット中の人には食べ過ぎは要注意の食べ物となっています。ですがチーズをふんだんに使用しているのでビタミンE、ビタミンD、ビタミンKは多く含まれています。

 

ダイエット中でも月に1個くらいはストレス発散に食しても大丈夫ですね。現代ではダイエット用品や食品も豊富になっていますので食事制限なしにダイエットが気軽に行える時代にもなっていますので好きなものはどんどん我慢せずに食べられる時代になってきましたね。